枸杞和玛咖泡水饮用的功效主要源自两种成分的各自特性。枸杞（Lycium barbarum）常用于中医，因其含有丰富的多糖类、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、氨基酸等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力、护眼、抗疲劳等功效。枸杞还被认为有助于改善睡眠质量和促进肝脏健康。

玛咖（Lepidium meyenii），原产于南美洲的安第斯山脉，被称为“秘鲁人参”，主要因为其含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和植物化学物质。玛咖被认为能够提高体力、耐力和性功能，改善情绪，调节内分泌系统，缓解压力和疲劳。

将枸杞和玛咖泡水饮用，理论上可以综合两者的功效，达到增强免疫力、抗疲劳、改善精力和情绪的作用。需要注意的是，尽管许多研究支持枸杞和玛咖的健康益处，但大部分研究仍然处于初步阶段，更多的临床试验和科学验证是必要的。个体的健康状况和体质不同，对这些成分的反应也会有所差异。饮用前最好咨询医生，特别是有慢性病或正在服药的人群。