是的,香蕉是一种低热量水果。根据美国农业部的数据,一根中等大小的香蕉(约118克)含有约105卡路里。相比于其他水果,如芒果(约201卡路里/100克)或樱桃(约50卡路里/100克),香蕉的热量含量相对较低。香蕉含有丰富的纤维和天然糖分,提供持久的能量,有助于控制饥饿感和维持饱腹感。
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