高翻的预备动作包括准备工作和实际操作。准备工作包括：

1. 确定翻译目标和要求。
2. 了解原文内容和背景。
3. 收集相关资料和参考资源。
4. 分析原文结构和语言特点。

实际操作包括：

1. 阅读原文，理解内容和语义。
2. 标记关键词和重点句子。
3. 确定翻译策略和风格。
4. 选择合适的术语和表达方式。
5. 开始翻译，并逐句逐段进行。
6. 审核和校对翻译结果，确保准确性和流畅性。

以上是高翻的预备动作，通过系统的准备和有序的操作，能够提高翻译质量和效率。