肌肉消耗的速度取决于多种因素，包括个体的基础代谢率、饮食习惯、生活方式和遗传等因素。一般来说，肌肉组织比脂肪组织在休息状态下消耗更多的能量，因为肌肉是身体的代谢活跃部分之一。不锻炼肌肉可能导致肌肉组织减少，从而降低了基础代谢率，使得身体在休息状态下消耗的能量减少。缺乏锻炼也可能导致肌肉质量下降，从而影响身体的能量消耗效率。因此，即使不锻炼肌肉，也不能保证能够有效地减少体重或脂肪含量。要想保持健康的身体和合适的体重，建议通过均衡的饮食和适量的运动来维持肌肉质量和基础代谢率。