白糖水的热量取决于白糖的含量。白糖的热量较高，每100克白糖约含有387千卡热量。如果在白糖水中加入10克白糖，那么其所含热量约为39千卡（具体值根据实际使用的白糖量有所不同）。相较于其他饮品，尤其是纯水或不加糖的茶，白糖水的热量较高。

热量摄入与健康息息相关，尤其是对于控制体重和预防代谢性疾病的人群，需注意糖的摄入量。过量摄入糖分不仅会增加热量摄入，还可能导致血糖水平升高，增加患糖尿病和其他代谢疾病的风险。因此，白糖水虽然能在短时间内提供能量，但长期或大量饮用可能对健康不利。

白糖水的热量相对较高，在饮用时应适量控制。如果需要控制热量摄入或有特定健康需求，可以选择其他低热量的替代饮品，如纯水或不加糖的茶水。