黑年糕的热量较高。每100克黑年糕的热量约为223卡路里。这主要因为黑年糕的主要成分是糯米和红糖,两者都含有较高的碳水化合物和糖分。糯米本身是一种高能量食物,而红糖含有大量的蔗糖,能提供高热量。因此,黑年糕作为传统甜点,其热量相对较高,适量食用为宜。
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