有一些热量较低的奶酪可供选择，这些奶酪在减肥或控制热量摄入方面可能更为适合。以下是几种常见的低热量奶酪：

1. 低脂奶酪：这种奶酪经过特别处理，去除了部分脂肪，从而降低了热量。常见的低脂奶酪包括低脂马苏里拉奶酪和低脂切达奶酪。

2. 瑞可达奶酪：瑞可达奶酪通常以脱脂牛奶制作，其热量较低，每100克约含有138卡路里。瑞可达奶酪的蛋白质含量较高，有助于增加饱腹感。

3. 农家奶酪（Cottage Cheese）：这是一种颗粒状的奶酪，常见于低热量饮食中。每100克农家奶酪大约含有98卡路里，同时富含蛋白质。

4. 瑞士奶酪（Swiss Cheese）：瑞士奶酪中的某些品种，如格鲁耶尔（Gruyère），每片（约28克）含有约106卡路里，相对较低。

5. 菲达奶酪（Feta Cheese）：菲达奶酪是一种希腊奶酪，其热量也较低，每100克约含有264卡路里，相较于一些高热量奶酪来说是个较好的选择。

选择低热量奶酪时，可以注意奶酪的成分标签，选择那些标明“低脂”或“脱脂”的产品。控制奶酪的摄入量也是减少热量摄入的关键。

市场上有多种低热量的奶酪可以选择，这些奶酪在保持风味的可以帮助减少总热量的摄入，适合需要控制饮食的人群。