菠萝的热量每100克约为50卡路里,主要由碳水化合物组成。其低热量性质使其成为许多人健康饮食的选择。菠萝富含维生素C、锰和纤维,有助于支持免疫系统、促进骨骼健康和消化功能。菠萝也含有一种酶称为溶菌酶,可能会引起口腔中的轻微刺激感。菠萝是一种营养丰富的水果,但应适量食用,特别是对于那些对其酶敏感或有消化问题的人士。
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