甘桔含有丰富的维生素C、维生素A、钾和抗氧化剂等营养成分。其主要功效与作用包括：

1. 增强免疫力：维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫系统功能，预防感冒和其他疾病。

2. 促进消化：甘桔中的纤维有助于促进消化道健康，减少便秘和消化不良的发生。

3. 改善皮肤健康：维生素C有助于胶原蛋白的合成，促进皮肤修复和再生，使皮肤保持光滑、柔软。

4. 降低血压：甘桔中的钾元素有助于调节体内钠水平，有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。

5. 抗氧化作用：甘桔中的抗氧化剂能够中和自由基，减少氧化损伤，延缓衰老过程，保护细胞免受损伤。

需要注意的是，甘桔虽然有诸多益处，但在摄入时也应适量，过量摄入可能导致胃肠不适或其他不良反应。建议在保持均衡饮食的前提下，适量食用甘桔以获取其营养价值。