百合康牌胶原蛋白的主要功效包括以下几个方面：

1. 皮肤健康：胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，占皮肤真皮层的70%。摄入胶原蛋白可以促进皮肤的弹性和保湿能力，减少皱纹和细纹的出现，延缓皮肤老化。

2. 关节健康：胶原蛋白是关节软骨的重要组成成分，补充胶原蛋白可以增强软骨组织的修复能力，减轻关节疼痛和炎症，有助于预防和缓解关节疾病，如骨关节炎。

3. 骨骼健康：胶原蛋白在骨骼中起着支撑作用，占骨有机物的90%以上。摄入胶原蛋白有助于增强骨密度，预防骨质疏松，促进骨骼健康。

4. 头发和指甲：胶原蛋白对头发和指甲的健康也有帮助。它可以促进头发的生长和减少脱发，同时增强指甲的韧性，减少指甲的断裂和分层。

5. 肌肉质量：胶原蛋白含有丰富的氨基酸，特别是甘氨酸和脯氨酸，这些成分对肌肉的生成和修复有重要作用，有助于增加肌肉质量和力量，特别是对于运动员和老年人。

百合康牌胶原蛋白通过这些途径，提供多方面的健康支持，但需要注意的是，个体的效果可能会有所不同，建议在医生或营养师的指导下使用。