撑跳通常被归类为高强度的肌肉力量训练，而非有氧运动。有氧运动侧重于提高心率和呼吸频率，以增强心肺功能和氧气利用能力。相比之下，撑跳主要通过增强肌肉力量和爆发力来实现，通常不会持续足够长的时间以产生明显的有氧效果。虽然在进行撑跳时可能会增加心率和呼吸频率，但这更多是由于身体对短时高强度活动的反应，而非持续的有氧代谢过程。因此，从训练效果和生理机制上看，撑跳不被归类为有氧运动。