体脂率是身体中脂肪组织占总体重的百分比，通常通过测量脂肪重量与总体重的比例来计算。常见的测量方法包括皮褶厚度测量、生物阻抗分析（BIA）、双能X射线吸收法（DEXA）和身体测量学公式。其中，常用的身体测量学公式包括体积法、密度法和面积法。最常见的计算公式是体积法，即使用身体测量学公式来估算体积，然后通过密度法计算体脂率。但需要注意的是，不同的测量方法可能会产生不同的结果，且准确度会受到多种因素的影响，如性别、年龄、肌肉量等。因此，在选择测量方法时应根据具体情况选择最适合的方法，并在多次测量后取平均值以提高准确性。