对于快射的情况，建议采取以下措施：

1. 调整性生活节奏：延长前戏时间，让双方都能够更好地放松和享受性行为。

2. 使用延迟喷剂或延迟避孕套：这些产品含有局部麻醉剂，可以减少阴茎敏感度，延长性交时间。

3. 练习性爱技巧：掌握深呼吸、缓慢节奏等技巧有助于延长性行为时间。

4. 考虑性治疗：如果快射问题严重影响了生活质量，建议寻求专业的性治疗师或心理咨询师的帮助。

5. 调整生活方式：减少焦虑和压力，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、健康饮食和适量运动，有助于改善性功能。