抑郁前期症状通常表现为一系列情绪、认知和行为的变化。这些症状可能包括:
- 情绪低落:持续感到悲伤、空虚或绝望,情绪低落难以自拔。
- 兴趣丧失:对以前感兴趣的活动失去兴趣,无法从中获得乐趣。
- 疲劳和乏力:即使没有进行大量体力活动,也会感到精力不足,容易疲倦。
- 注意力难集中:思考或集中注意力困难,决策能力下降。
- 睡眠问题:包括失眠、早醒或过度睡眠,睡眠质量差。
- 食欲和体重变化:食欲减退或增加,体重显著变化。
- 自我评价低:感到自己毫无价值或有强烈的罪恶感。
- 易怒和焦虑:易感到烦躁不安,甚至对小事也会过度反应。
- 躯体症状:头痛、消化不良等身体不适,但找不到明确的生理原因。
如果这些症状持续两周以上,且明显影响到日常生活和功能,可能需要寻求专业帮助。这些症状的出现可能是抑郁症的早期预警,应及时关注和处理。