蛙泳的正确动作包括以下几个关键步骤：

1. 张开双臂：开始时，双臂伸直向前，并与身体平行。
2. 蛙蹬：同时向外侧推动双腿，使它们伸直，并与双臂形成一条直线。
3. 划臂：双臂从外侧向内侧划水，直到双臂完全伸直于身体两侧。
4. 收臂：双臂收回身体前方，准备下一次划水。
5. 蛙蹬：蛙蹬动作与划臂相配合，形成连贯的推进动作。

重复这些步骤，以推动身体向前。正确的蛙泳动作应该保持身体水平，头部略微抬起，呼吸时向侧面转动头部，使面部露出水面，同时尽量减少身体的摆动和阻力。不同的教练和游泳者可能会有些微的变化，但总体来说，以上步骤是蛙泳正确动作的基本要素。