不加糖的绿豆沙通常以绿豆、水和可能的其他配料制成。绿豆本身是一种低热量、高蛋白质、低脂肪的食物,其热量主要来自于碳水化合物。根据一般食物的热量计算,100克绿豆约含约105卡路里。因此,不加糖的绿豆沙的热量取决于绿豆和其他原料的使用量以及制作过程中是否添加了其他高热量的成分(如椰浆等)。通常情况下,不加糖的绿豆沙的热量较低,约为每份100克的份量提供100-150卡路里左右。确切的热量取决于具体的食谱和制作方法,建议参考具体的产品标签或饮食指南以获取更准确的信息。
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