炖汤的热量取决于所使用的配料和制作方法。一般来说,如果使用高热量的肉类和大量的油脂,炖汤的热量可能会较高。相反,选择瘦肉和蔬菜等低热量食材,并减少添加油脂,则可以降低炖汤的热量。炖汤的热量也受到食材配比和份量的影响。综合考虑,炖汤可以是高热量的,但也可以通过合理选择食材和控制份量来降低热量。
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