甜橙富含维生素C、维生素A和抗氧化物质,因此具有多种益处。其功效包括但不限于提高免疫力、促进消化、降低心血管疾病风险、改善皮肤健康、帮助维持视力等。甜橙中的橙皮素和柠檬素等成分也被认为具有抗炎、抗菌和抗癌作用。尽管甜橙有诸多益处,但对于某些人群如对柑橘过敏者或胃酸过多者,摄入甜橙可能会引发不适反应,因此在饮食中应适度控制。
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