减少脸部皮下脂肪的方法包括以下几个方面：

1. 控制饮食：采用均衡的饮食，限制高热量、高脂肪和高糖的食物摄入。

2. 增加有氧运动：例如快走、慢跑、游泳等，有助于全身脂肪燃烧，包括脸部。

3. 进行面部运动：一些特定的面部运动可以有助于加强面部肌肉，减少脂肪堆积。如面部按摩、张嘴、闭眼、舌头练习等。

4. 控制体重：保持健康的体重可以减少脂肪在全身的分布，包括脸部。

5. 避免过度饮酒和烟草：饮酒和烟草使用可能会导致面部脂肪堆积。

6. 考虑医疗美容方法：如利用射频、超声波、激光等技术，可以帮助收紧皮肤，减少脂肪。

需要注意的是，针对面部脂肪减肥的效果因人而异，一些方法可能对某些人有效，而对另一些人则不够明显。最好在专业医生的指导下选择适合自己的减肥方法。