木瓜的热量成分表因具体品种、成熟度和食用方式而异。一般而言,每100克成熟木瓜约含32卡路里的热量,主要来源于碳水化合物,约含7.8克。木瓜还含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素和水分。因此,木瓜作为一种低热量、高纤维、高维生素的水果,适合作为健康饮食的一部分。
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