一罐普通苏打水(约355毫升)通常含有零卡路里和零脂肪。苏打水的热量主要来源于其中的糖分或其他添加物。如果是含糖苏打水,其热量会相应增加。根据品牌和配方的不同,含糖苏打水的热量可以在90到150卡之间波动。建议在选择苏打水时,仔细阅读营养标签以了解具体的热量含量。
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