乌饭叶，又称乌龙茶叶，源自中国福建省。其功效和作用包括但不限于：

1. 含有丰富的茶多酚和咖啡碱，有助于提神醒脑，增强注意力和思维敏捷性。
2. 富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、钙等，有助于提高免疫力，保护心血管健康。
3. 具有抗氧化作用，可以中和自由基，延缓衰老，预防疾病。
4. 含有儿茶素，有助于调节血糖和血脂，对控制体重和预防糖尿病等慢性疾病具有一定的益处。
5. 具有降压作用，有助于稳定血压，预防高血压。

需要注意的是，以上功效和作用仅供参考，具体效果因个体差异、饮用方式及频率等因素而异，饮用前建议咨询医生或营养师的建议。