如果你在做俯卧撑时感觉肩部力量不足，可能是因为你的姿势不正确或肌肉没有足够的力量支撑。确保你的手臂与肩膀同宽，手掌与地面平行，保持躯干稳定。如果你感到困难，可以尝试降低身体到地面的高度，例如通过在膝盖下垫上垫子或进行墙俯卧撑来减轻肩部负担。加强肩部和背部肌肉的锻炼，如引体向上、哑铃推举和倒立俯卧撑，有助于增强肩部力量，减少不适感。记得逐渐增加训练强度和重量，以避免过度疲劳和损伤。如果问题持续存在，最好咨询专业教练或医生的建议。