酸奶和玉米的热量高低取决于其具体的配方和制作方法。一般情况下,酸奶的热量较低,约为每100克约59千卡左右,主要成分为乳制品和益生菌。而玉米则因其淀粉含量较高,热量相对较高,大约每100克约为86千卡,其热量主要来自于淀粉和少量蛋白质。
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