包子和稀饭的热量高低取决于具体的配方和制作方法。一般来说,包子通常会比稀饭的热量高,因为包子中通常含有面粉等高热量食材,而稀饭则主要由水和米饭组成,热量较低。具体的热量含量还要考虑到添加的馅料和调味料,以及烹饪方法的不同。因此,在比较两者的热量时,需要具体参考食材的配方和制作方法。
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