缓解感冒引起的鼻塞症状，可以采用以下几种方法：

1. 蒸汽吸入：用热水在碗中产生蒸汽，低头靠近并覆盖毛巾吸入蒸汽，可以帮助松弛鼻腔内的粘液。

2. 盐水冲洗：使用盐水喷雾或盐水鼻腔冲洗器，能有效清除鼻腔内的分泌物，减少鼻塞感。

3. 保持湿润：使用加湿器保持室内空气湿润，有助于缓解鼻腔干燥和鼻塞症状。多喝水保持体内水分。

4. 热敷：将热毛巾敷在鼻子和额头上，可以促进血液循环，减轻鼻腔充血。

5. 药物治疗：使用含有伪麻黄碱的口服减充血剂或含有麻黄碱的鼻喷剂可以短时间内缓解鼻塞，但应遵医嘱使用，避免长期使用引起依赖。

6. 姿势调整：睡觉时将头部稍微抬高，可以减少鼻腔充血，改善呼吸。

7. 避免刺激物：远离烟雾、灰尘和其他可能引起鼻腔刺激的物质，保持环境清洁。

这些方法可以帮助缓解感冒引起的鼻塞症状，但如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。