有些瑜伽动作可以有效地锻炼心肺功能。其中，一些常见的动作包括：

1. 瑜伽呼吸法（Pranayama）：通过深呼吸和控制呼吸来增强肺部功能，并提高氧气摄入量。

2. 瑜伽体式（Asanas）：一些动作如山式（Tadasana）、脊柱扭转式（Bharadvajasana）、战士式（Virabhadrasana）、倒立式（Adho Mukha Vrksasana）等，能够增强心肺耐力，促进血液循环。

3. 流瑜伽（Vinyasa）：一系列动作的流畅连接，如太阳礼（Surya Namaskar），有助于提高心率，加强心肺功能。

4. 激活式呼吸（Breath of Fire）：一种快速的鼻腔呼吸法，可激活腹部肌肉和提高心率，从而增强心肺功能。

这些瑜伽动作结合了深呼吸、身体伸展和肌肉锻炼，有助于改善心肺健康并增强整体身体素质。但应根据个人健康状况选择适合自己的瑜伽动作，并在专业指导下进行练习。