延长射精时间可以通过多种方法实现。一种方法是练习性爱技巧,如“挤压”技巧,通过在射精前挤压阴茎来延长时间。另一种方法是采用性交姿势,如“女上位”,这可以减少男性的刺激并延长性交时间。锻炼盆底肌肉也可以提高射精控制能力。心理技巧,如分散注意力或进行深呼吸,也有助于延长射精时间。最重要的是,与伴侣进行沟通,共同探索令双方满意的方法,以达到长久的性愉悦。
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