为减肚子，男生可以尝试以下动作：

1. 仰卧起坐：这是一种针对腹部肌肉的有效训练方法，可以帮助加强腹部肌肉并减少腹部脂肪。

2. 俯卧撑：俯卧撑是一种全身性的运动，不仅可以锻炼胸部、肩部和手臂肌肉，还可以激活核心肌群，有助于减少腹部脂肪。

3. 仰卧腿举：通过仰卧姿势抬起双腿，可以有效刺激下腹部肌肉，加强腹部力量，促进脂肪燃烧。

4. 平板支撑：平板支撑是一种核心训练动作，可以有效激活腹部和背部肌肉，提高核心稳定性，有助于减肚子。

5. 有氧运动：例如跑步、游泳、骑行等有氧运动可以帮助燃烧全身脂肪，包括腹部脂肪。

结合适当的腹部训练和有氧运动，男生可以有效减少腹部脂肪，塑造更健康的体型。建议根据个人身体状况和健康目标，选择合适的训练计划，并保持坚持和耐心。