在进行俯卧撑和宽距（宽距俯卧撑）时，其难度取决于个人的力量、平衡和灵活性等因素。一般来说，宽距俯卧撑相对于标准俯卧撑来说更具挑战性。这是因为宽距俯卧撑要求更多的上肢肌肉参与，尤其是胸大肌和三角肌，以维持身体的稳定性和平衡。相比之下，标准俯卧撑更集中于胸部和肩部肌肉的力量。

因此，如果以纯粹的肌肉力量和稳定性来衡量，宽距俯卧撑通常被认为更具挑战性。这也取决于个体的身体状况和训练程度。对于某些人来说，标准俯卧撑可能更具挑战性，因为他们的肌肉群可能不够发达或者缺乏足够的平衡能力来支撑更广的手臂间距。

虽然宽距俯卧撑在普遍认识中被视为更具挑战性，但实际上个体差异很大，无法一概而论，最终的难度取决于个人的身体状况和训练程度。