青灵芝，又称灵芝孢子粉或青海灵芝，是灵芝的一种变种。据现有研究，青灵芝具有以下主要功效与作用：

1. 免疫调节作用： 青灵芝中含有多种活性成分，如多糖和三萜类化合物，这些成分被认为能够增强人体免疫系统的功能，有助于提高机体抵抗力。

2. 抗氧化作用： 青灵芝富含多种抗氧化物质，如多酚类化合物和维生素C，能够清除自由基，减少氧化应激对细胞的损害。

3. 抗炎和抗过敏作用： 研究表明，青灵芝中的活性成分具有一定的抗炎和抗过敏效果，能够减轻炎症反应和过敏症状。

4. 抗肿瘤作用： 部分实验和临床研究显示，青灵芝可能具有抑制肿瘤生长的潜力，有助于抑制癌细胞的增殖和扩散。

5. 保护肝脏功能： 青灵芝对肝脏具有保护作用，可以促进肝细胞再生，减少肝脏损伤。

青灵芝因其丰富的活性成分而被广泛研究其健康效应，尤其在免疫调节、抗氧化、抗炎以及抗肿瘤等方面展现出一定的潜力和临床应用价值。具体效果还需进一步的科学研究和临床验证来确证其功效及安全性。