卡祖玛咖是一种来源于秘鲁亚马逊地区的植物，据称具有一定的药用价值。它通常作为一种补充剂被使用，被认为具有提高精力、增加耐力、改善注意力和认知功能等功效。但是，关于卡祖玛咖的功效及其确切的作用机制，科学界尚未达成一致的共识。因此，任何关于其功效的说法都应谨慎对待，并建议在使用之前咨询医生或专业医疗保健提供者。至于吃法，卡祖玛咖通常以粉末或胶囊的形式出售，按照产品说明书上的建议使用。