木瓜颗粒具有多种作用与功效。木瓜含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E和β-胡萝卜素等营养物质，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。木瓜中的木瓜酶能够促进食物消化，帮助分解蛋白质，减轻消化不良和胃部不适。木瓜颗粒还含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，并有助于体重管理。部分研究表明，木瓜颗粒中的活性成分可能具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防慢性疾病的发生。适量食用木瓜颗粒可以为身体提供多种营养物质，促进消化和健康，但需注意个人过敏史及食用量。