运动不能直接瘦脸,但一些运动可以有助于减少脸部脂肪和改善脸部轮廓。有氧运动如跑步、游泳、跳绳等有助于全身脂肪的燃烧,包括脸部。面部肌肉锻炼也可以加强和紧致脸部肌肉,使脸部线条更加清晰。例如,面部瑜伽和面部按摩都可以帮助减少面部肌肉松弛和脂肪堆积。保持适当的饮食和健康的生活方式也是减少脸部脂肪的重要因素。
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