鬼头敏感容易早射可能是由于性器官神经过度敏感所致。以下是一些建议:
延迟射精技巧:采用“挤压法”或“暂停-挤压法”等延迟射精技巧,通过在性生活前暂停刺激或在高潮前挤压阴茎来延长性生活时间。
使用局部麻醉剂:使用一些局部麻醉喷雾剂或延迟喷剂,可以减轻敏感度,延长性生活时间。
练习控制呼吸:通过深呼吸和专注心理技巧来放松身体和控制性生活节奏,有助于延长性生活时间。
尝试避免焦虑:性焦虑可能加剧早泄问题,因此可以尝试减少焦虑情绪,通过健康的生活方式、放松技巧和情感沟通来缓解压力。
寻求专业帮助:如果以上方法无效,建议咨询医生或性治疗师,了解更多针对个人情况的治疗方案,如药物治疗或心理治疗。