吃脂肪低的零食不一定会导致体重增加。脂肪含量低的零食通常意味着它们提供的能量较少,但并不意味着一定不会导致体重增加。体重的增减取决于消耗的热量与摄入的热量之间的平衡。如果摄入的热量超过了消耗的热量,无论零食的脂肪含量如何,都可能导致体重增加。因此,要控制体重,除了选择低脂肪的零食外,还需要注意总体摄入的热量,并与身体活动相结合以保持平衡。
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