勃起不够硬可能是由多种因素引起的。一些常见的原因包括心理因素（如焦虑、压力、紧张等）、生理因素（如血液循环问题、神经系统问题、荷尔蒙失衡等）以及生活方式因素（如吸烟、饮酒、缺乏锻炼等）。

要解决这个问题，建议首先寻求专业医疗建议。医生可能会建议进行全面的身体检查，包括血液测试、心血管检查、神经系统检查等，以确定可能的生理原因。

心理健康也是重要的。可以考虑寻求心理咨询或心理治疗，帮助缓解焦虑、压力等心理因素。

改善生活方式也有助于提升勃起质量。戒烟、限制酒精摄入、保持健康饮食、适度锻炼等都对性功能有积极影响。

要解决勃起不够硬的问题，需要综合考虑心理和生理因素，并在专业医疗指导下进行适当的治疗和调整生活方式。