是的,运动后吃香蕉是一个不错的选择。香蕉含有丰富的碳水化合物,这对于恢复运动后消耗的能量是有益的。香蕉还富含钾,有助于补充运动过程中流失的电解质。因此,运动后适量食用香蕉可以帮助身体恢复,并提供所需的营养支持。
9174人阅读 1个回答
9937人阅读 1个回答
19719人阅读 1个回答
15673人阅读 1个回答
10058人阅读 1个回答
10212人阅读 1个回答
11780人阅读 1个回答
13956人阅读 1个回答
7887人阅读 1个回答
13624人阅读 1个回答