是的,摄入过多的脂肪会导致体重增加。脂肪是高能量密度的营养素,每克脂肪提供9千卡的能量,而碳水化合物和蛋白质每克只提供4千卡。如果摄入的能量超过身体所需,多余的能量会储存为脂肪,导致体重增加。高脂肪饮食也可能影响身体内激素水平,如胰岛素和激素敏感性,进一步促进脂肪储存。因此,控制脂肪摄入量对于维持健康体重至关重要。
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