肾阳虚主要表现为以下症状：

1. 寒凉感：肾阳虚使得体内阳气不足，导致体表感觉寒凉，尤其是手脚常感觉冰冷。

2. 腰膝酸软：肾主腰膝，肾阳不足则会出现腰膝部酸软无力的症状，尤其在冷天或长时间站立后更为显著。

3. 性功能减退：肾阳虚会影响性功能，男性可能出现阳痿、早泄等问题，女性可能出现月经不调或闭经等情况。

4. 尿频尿急：肾阳虚导致膀胱失于控制，出现尿频、尿急、夜尿增多等症状，影响生活质量。

5. 精神萎靡：肾阳不足时，会出现精神疲倦、乏力、情绪低落等表现，影响日常工作和生活状态。

这些症状综合起来可以指示肾阳虚的可能存在，但具体诊断还需结合医生的专业检查和判断。