春卷的热量主要取决于其制作方法和填充物。在传统的制作过程中，春卷通常是油炸的，这会显著增加其热量。如果不炸而是采用蒸或烤的方式，春卷的热量会相对较低。

具体来说，油炸春卷因为吸收了大量油脂，其热量会大大增加。例如，一个中等大小的油炸春卷（约50克）的热量大约在100至200卡路里之间，这还不包括填充物的热量。如果填充物含有高热量成分（如肉类、油脂较多的酱料等），整体热量会更高。

相较之下，不炸的春卷，如蒸春卷或烤春卷，避免了油脂的额外摄入，其热量主要来自于春卷皮和填充物。春卷皮通常由面粉制作，每100克的春卷皮大约含有200至300卡路里的热量。填充物如果以蔬菜为主，热量会较低；如果以肉类为主，则热量会较高。

不炸的春卷相比油炸春卷热量更低，主要热量来源于春卷皮和内部填充物。因此，如果选择不炸的制作方法，春卷的整体热量会相对较低，更适合控制热量摄入的人群。