当憋尿憋久了尿不尽时，可以尝试以下方法：

1. 深呼吸和轻松的肌肉放松有助于减轻紧张感，从而促进尿液排出。
2. 尝试改变姿势，如站立或坐下。有时候不同的姿势可以改善尿液排空。
3. 轻轻按摩下腹部，这有助于刺激尿道周围的肌肉，促进尿液排出。
4. 饮用少量温水，有时候饮水可以刺激膀胱，促进尿液排出。
5. 如持续困扰，建议尽快就医，因为尿潴留可能与膀胱问题、神经系统疾病等相关。