坐姿推举是一种重要的肩部训练动作，主要锻炼肩部肌肉，特别是前束（前肩）。通过正确的姿势和训练方法，坐姿推举可以增加肩部的肌肉负荷，从而可能导致肩部宽度的感觉增加。肩部宽度的实际增加与个体的遗传因素、整体锻炼计划以及饮食等因素密切相关。单一的训练动作可能无法在没有其他因素支持的情况下显著改变身体结构。因此，坐姿推举可以作为整体肩部训练计划的一部分，但无法保证单独通过此动作就能显著增加肩部宽度。