俯卧撑和划船是两种不同的运动，各自有其独特的效果和重点。俯卧撑主要锻炼胸肌、三角肌和肱三头肌，同时也涉及核心肌群的稳定性。划船则主要锻炼背部肌肉，包括大背肌、斜方肌和肱二头肌，同时也有利于增强核心力量和改善心肺耐力。

在俯卧撑中，身体平躺在地面上，通过屈伸肘关节的动作来完成。这一动作强调上半身的推力动作，适合提升上半身的力量和耐力。

相比之下，划船运动需要坐姿或站姿，通过模拟划船的动作来进行。这种动作注重拉力和背部的拉伸和收缩，有助于改善姿势、增强背部力量和稳定性。

因此，尽管两者都可以作为全身训练的一部分，但它们的重点和效果不同。俯卧撑更专注于上半身的推动力量，而划船则侧重于背部的拉伸和力量发展。选择何种运动应基于个人的健身目标和需要，以确保综合锻炼全身肌肉群并达到最佳效果。