肌酸对有氧运动有效果的研究结果并不一致。有些研究表明，肌酸可能对提高有氧运动表现有一定帮助，但效果并不显著或一致。例如，一些研究发现，肌酸可能增加了有氧运动的耐力和表现，但这些效果在不同的研究中差异较大。肌酸主要被认为对高强度、短时、爆发性的运动有帮助，如举重等，而在有氧运动方面的效果尚需更多研究来进一步确认。

因此，虽然有些研究表明肌酸对有氧运动可能有一定帮助，但目前尚无足够的证据表明它对有氧运动效果的显著提升。