身体在进行热量运动时会消耗脂肪。这是因为热量运动，如有氧运动，需要身体能量来维持肌肉运动，而这些能量主要来自于脂肪和碳水化合物。在低强度的长时间有氧运动中，身体主要利用脂肪作为能量来源，因为脂肪的氧化产生的能量比碳水化合物更高。在高强度的运动中，身体可能更多地依赖碳水化合物，因为它们可以更快地提供能量。

运动后身体的代谢也会提高，即所谓的“后燃效应”。这意味着即使运动结束，身体仍然在燃烧额外的能量，其中一部分来自脂肪。这种后燃效应的持续时间和程度因人而异，并不是所有运动都会产生显著的后燃效应。

因此，身体热量运动消耗脂肪的效果取决于多种因素，包括运动强度、持续时间、个体代谢率以及饮食习惯等。最有效的减脂方法通常是结合适量的有氧运动、力量训练和合理的饮食计划。