根据专业医学建议，孕妇在怀孕期间应该遵循医生的指导进行适当的运动。一般来说，如果孕妇在怀孕前已经习惯了运动，可以继续进行适度的运动，例如散步、瑜伽或游泳。怀孕期间不是减肥的时候，重点应该放在维持健康和保持适当的体重增长上，而不是减肥。过度的运动或试图减肥可能对母婴健康造成负面影响，如胎儿发育受到影响、产生过度疲劳、增加早产风险等。因此，建议孕妇在咨询医生后，选择适合自己身体状况和孕期阶段的轻度运动，并避免过度劳累和高强度运动。