长期吃钙片可能导致消化系统问题,如便秘、腹泻或胃部不适。过量摄入钙可能增加心血管疾病和肾结石的风险。长期过量摄入钙还可能与其他矿物质的吸收相关问题有关,如锌、镁和铁。摄入过多的钙可能导致血钙水平升高,引发头痛、肌肉无力、心律失常等症状。因此,长期服用钙片应遵循医生的建议,控制摄入量并注意可能的副作用。
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