要减少女生肚子上的肌肉，可以通过以下方法实现：

1. 有氧运动：进行有氧运动如跑步、快走、游泳或骑自行车等，每周至少150分钟。

2. 核心肌群训练：进行核心肌群的训练，如仰卧起坐、平板支撑等，帮助塑造腹部线条。

3. 控制饮食：摄入低热量、高蛋白质的饮食，限制糖和加工食品的摄入。

4. 避免重量训练：避免使用过重的负重训练来增加肌肉质量。

5. 增加伸展练习：进行伸展和瑜伽练习，帮助肌肉放松并增强柔韧性。

6. 保持适当水平的卡路里摄入：以控制体重，帮助减少脂肪。

通过综合这些方法，可以有效减少肚子上的肌肉量，并改善腹部线条。