勃起硬度不持久可能是由多种因素导致的，包括心理因素、生理健康问题以及生活方式等。建议咨询医生进行全面评估和诊断。在改善勃起硬度方面，一些饮食和生活习惯可能有助于改善情况：

1. 膳食调整：摄入富含硝酸盐的食物，如芝麻、芹菜、菠菜等，可以有助于促进血液循环，有利于勃起功能改善。

2. 控制体重：肥胖是影响勃起功能的一个因素，通过保持适当的体重可以改善勃起硬度。

3. 锻炼：规律的身体活动可以提高心血管健康和性功能，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

4. 戒烟和限制酒精：吸烟和过量饮酒会对勃起功能产生负面影响，戒烟和限制酒精摄入可以改善状况。

5. 管理压力：情绪压力和焦虑可能影响性功能，采取有效的应对策略，如放松技巧、冥想或寻求心理咨询，有助于改善勃起功能。

通过健康的生活方式和适当的饮食调整，可以改善勃起硬度不持久的问题。对于个体情况，建议咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。